Dans la société contemporaine, la gestion efficace du stress s’avère cruciale tant sur le plan personnel que professionnel. En effet, le stress non maîtrisé peut avoir des répercussions néfastes sur la santé mentale, émotionnelle et physique, impactant ainsi les performances et le bien-être global. C’est dans cette optique que je m’engage pleinement. Sylvie Berenguier, coach…
Sylvie BERENGUIER, Coach de vie, spécialisée dans la gestion du stress, du deuil et des émotions, j’accompagne les particuliers et les entreprises dans la gestion de leur stress dans leur développement personnel. ECE Développement vous propose une approche personnalisée afin de vous aider à mieux comprendre les effets du stress sur votre corps, votre fonctionnement…
Comment peut-on dire qu’une personne a un TSPT ? Si la personne a moins de 6 ans et qu’elle a été exposée à des films qu’elle n’est pas en âge de regarder, cela va lui poser un stress, qui peut se manifester par des cauchemars, de l’hypervigilance, des sursauts exagérés, des réactions à la vue…
Même si le deuil fait partie de la vie, ce n’est pas une étape facile à surmonter. Le deuil nous fait vivre beaucoup d’émotions que nous n’arrivons pas toujours à accueillir. Votre coach Sylvie BERENGUIER, spécialisée dans la gestion des émotions, vous invite à découvrir sa dernière vidéo pour vous aider à apaiser ces moments de vie.…
Pendant le confinement, beaucoup de personnes sont passées par des moments très compliqués. Pour certains, il a fallu mettre en place des nouveaux systèmes pour apprendre à vivre dans ce nouveau monde. Sylvie Berenguier, votre thérapeute en gestion des émotions, est apparue dans un article du journal “La Marne” pour vous explique comment elle a…
